Прежде всего, необходимо отметить, что дыхание представляет собой рефлекторное действие, которое является важнейшим составляющим человеческой жизнедеятельности. Таким образом, с затруднением данного процесса непосредственным образом связано затруднение работы остальных органов. При проявлении чувства нехватки воздуха при абсолютно нормальных условиях, можно предположить, что причинами этого могут стать физиологические или психологические факторы. Кроме того, признаками затруднённого дыхания может стать чрезмерная физическая нагрузка на организм человека, а также нехватка воздуха. Причём в обоих этих случаях, это может негативным образом повлиять на состояние здоровья человека. Следовательно, не нужно ждать ухудшений и необходимо при первых подобных проявлениях сразу же обратиться к врачу. На веб-странице http://aibolita.ru/legkie/517-nehvatka-vozduha-zatrudnennoe-dyhanie-prichiny.html вы можете узнать больше причин появления затруднительного дыхания и нехватки воздуха, а также то, по каким признакам можно будет определить затруднённое дыхание.
Но стоит отметить, что ощущение нехватки воздуха или одышка знакомо практически каждому человеку. Чаще всего оно может возникать во время длительного подъёма по лестнице или при беге, и в этом случае ничего удивительного нет. Но если же ощущение нехватки воздуха появляется на пустом месте, т.е. при ходьбе или даже в состоянии покоя, то здесь необходимо своевременно обратиться за помощью к врачу. Ведь дело в том, что причины у подобного состояния могут быть самые разные, а именно: различные проблемы с сердцем, бронхиальная астма, низкое содержание кислорода в крови и прочие заболевания. В зависимости от тех или иных причин возникновения ощущения нехватки воздуха и отдышки, разнятся и методы избавления от подобных состояний.
А вот одышка при занятии спортом является свойственным состоянием, ведь во время тренировок организм человека требует большее количество кислорода, чем обычно, т.к. это необходимо для того, чтобы обеспечить им все работающие при занятии мышцы. Такого рода отдышка может проявляться даже при выполнении несложных действий в том случае, если вы находитесь в неоптимальной физической форме. Следовательно, если никаких противопоказаний к занятию спортом у вас нет, тогда необходимо начать заняться регулярными тренировками. Благодаря регулярной физической активности дыхание будет учащаться, а сердце биться быстрее.
Кроме того одышка может даже возникать во время панических атак, т.е. проявления сильной тревоги, гнева и страха, в результате чего стимулируется выработка такого гормона, как адреналин. В случае постоянных проявлений подобных приступов, обязательно нужно обратиться за помощью к специалисту, т.к. в некоторых случаях подобное заболевание необходимо лечить. Таким вот образом, в зависимости от причины появления ощущения нехватки воздуха, а также одышки, необходимо принимать соответствующие меры, причём, чем раньше, тем лучше.
